Es un completo complemento alimenticio que proporciona un alto contenido de nutrientes que lo ofrece la proteína animal, con el frijol de Soya podemos obtener esos nutrientes pero de origen vegetal de fácil adquisición debido a su bajo costo.

Propiedades: La avena, después del trigo es el cereal más útil y en el amplio sentido de la palabra, es un fortifícante. Refuerza los nervios, es remineralizante y reconstituyente. Rica en vitaminas y minerales. Sirve para calmar la irritación de los intestinos y combatir el estreñimiento.

Instrucciones:Comer cruda o cocida con agua preferiblemente. También para incluir en la preparación de su pan casero.

Ingredientes: Avena Integral en Hojuelas, Pasitas, Canela y Afrecho de Trigo. 

                              

El trigo integral  constituye uno de los alimentos más
completos.  Contiene  una  cantidad muy elevada de
minerales  especialmente potasio, fósforo, magnesio,
y zinc. Es  muy  rico  en  vitaminas  del  complejo B,
destacándose la tiamina y la niacina. El trigo integral
tiene un alto contenido en fibras, lo cual previene el
el estreñimiento. El trigo es rico en  germen  de trigo,
el cual ayuda a disminuir el colestero y a prevenir las
enfermedades cardiovasculares.

La Linaza es rica en fibras, proteínas, vitaminas y minerales, con lo que además de nutrir nuestro organismo, ayuda por medio de su fibra a la buena digestión de los alimentos, excelente para mantener el peso adecuado.

Usada como mascarilla facial para una limpieza profunda del cutis, también como gel fijador del cabello.

La Linaza se puede incluir en la preparación de pan, arepa, pizza, panqueca. Igualmente se puede consumir la tradicional agua de Linaza (las semillas se hierve durante pocos minutos y la bebida resultante se deja reposar, luego se toma)

Es un producto que se obtiene mediante evaporación del agua de mar. Además del cloruro de sodio contiene otras sales, oligoelementos y minerales, incluyendo yodo.

Esta sal es mejor que la sal común o la sal de mesa, ya que tiene un sabor más acentuado que permite emplear menor cantidad a la hora de sazonar las comidas, esto se traduce en una menor ingesta de sodio; mineral que consumido en exceso tiene implicaciones negativas para la salud.

El trigo es uno de los más preciados alimentos y es de muy fácil digestión. Contiene minerales, potasio, fósforo, hierro, zinc, vitamina E y vitaminas del complejo B. 
Es reconstituyente, antianémico, dermoprotector, nutriente, vitaminizante y neurotónico.
Esta clase de trigo ayuda a prevenir el estreñimiento, a bajar los niveles de colesterol malo y es digestivo. 
 

Se recomienda tomarlo en sopas, purés, atoles y en sustitución del arroz.